“내가 6·25 때 피난 가다가 크게 넘어진 적이 있는데 그것 때문에 지금 아픈 것 같아.” 병원에 와서 이렇게 이야기하는 사람이 있다. 그러나 60년이란 긴 시간의 잠복기를 거쳐 나타나는 통증은 거의 없다. 통증의 원인은 우선 3개월 이내에서 찾아보는 것이 좋다.한편 통증이 생긴 상황에 따라 접근 방식도 달라질 수 있다. “몇 년 만에 산에 갔다 왔더니 무릎이 아프다.” 이 환자는 당분간 산에 갈 일은 없을 것이다. 그러니 의사는 무릎이 아픈 원인보다는 무릎이 아픈 것에만 집중하면 된다. 반면 “산악 동호회에서 매주 산행을 하는데 이번에 가서는 무릎이 아파서 고생했다.” 이 사람은 증상이 조금이라도 좋아지면 산을 계속 찾을 것이다. 이런 사람은 무릎이 아프게 된 원인, 즉 무리한 산행에 대한 경고와 앞으로 언제까지 산행을 자제해야 할지에 대해 충분한 이야기가 필요할 것이다. “나는 아무것도 안 했는데 통증이 생겼다.” 이런 사람은 평소 잘못된 습관이나 자세를 인지하지 못하고 있었을 가능성이 있다. 작은 충격이 누적돼 손상을 일으킨 것이니 잘못된 습관과 자세에 대한 이야기가 필요하다.
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수면방법을 제안하는 방식이다.바보쿠시는 아기를 위한 매트리스를 개
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했다. 심야에 불면증 관련 단어를 트윗하는 비중을 분석한 것인데 미국
이 가장 높았고, 브라질·영국·멕시코 등이 뒤를 이었다. 아시아권에서는
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발했다. 마치 엄마가 아기를 배 위에 안고 자는 듯한 모형이다. 부드러운
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싱가포르·일본·한국 등이 상위에 올랐다. 야간 불빛과 SNS 등의 영향으
로 ‘잠을 잊은 사람들’이 점점 늘어나는 추세인 것이다.SNS 등 영향으로
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징이다. 특히 조산아는 역류와 복통이 발생하기 쉬운데 이런 증상을 완
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‘잠을 잊은 사람들’ 증가일본 닛케이BP연구소 자료에 따르면 수면시간
이 부족하면 치매 발병의 원인이 된다. 공포나 슬픔 등의 감정도 해소되
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웨어러블 부문이다. 현재 전 세계 10억 명이 넘는 사람들이 무호흡증
(OSA)을 호소하는 만큼, 스타트업들의 도전은 시장 크기만큼이나 치열
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지 않아 면역력이 떨어지는 부작용도 있다. 특히 수면시간이 6시간 미
만일 경우 면역력이 4.2배, 5시간 미만이면 4.5배 더 낮아지는 것으로
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하다. 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 멈춰, 정상적인 산소 공급이 되지
않는 병이다. 코골이와 치매, 뇌기능 저하, 고혈압, 당뇨 등 다양한 질환
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조사됐다.2011년 버클리대학과 도쿄의과대학이 공동 연구한 자료에서
도 REM 수면 동안 감정이 제어되는 사례를 소개했다. 수면 전후를 비교
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는 우표만 한 작은 밴드를 이마에 붙이는 방식이다. 스마트폰에서 앱을
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하면 공포, 슬픔, 분노, 행복의 네 감정 중 공포, 슬픔은 현저히 감소하고
행복은 한층 높아지는 것으로 나타났다.이처럼 수면은 정신 건강에 지
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대한 영향을 끼친다. 수면을 돕는 기술, ‘슬립 테크가 최근 새로운 비즈
니스 모델로 주목받는 이유다. 지난 1월 폐막한 세계 최대 가전전시회
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다운로드해 동기화하기만 하면 바로 작동되는 구조다. 이마는 수면에
필요한 데이터를 수집하는 데 이상적인 지점이라는 점에 착안했다. 이
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‘CES 2019에 슬립 테크관이 생길 정도로 글로벌 기업들의 관심 산업으
로 떠올랐다. 전시회 참여 기업의 주요 카테고리를 보면 숙면을 돕는 매
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렇게 수집된 정보를 통해 혈류 흐름, 산소 정도, 수면자세 등을 측정해
보고서를 제공한다. 이 보고서는 병원에서 치료받을 때 요긴하게 쓰인
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보자. ‘레스트베드는 사용자의 자는 위치를 감지해 매트리스를 최적 위
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다.브레드심플은 호흡을 스스로 훈련하도록 돕는 앱이다. 호흡 방식을
제어하는 것은 뇌라는 점에 착안했다. 인간의 두뇌가 경험에 의해 변화
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되는 능력, 즉 신경가소성을 통해 두뇌를 재프로그래밍함으로써 호흡
개선 효과를 얻게 된다.이 밖에도 아기를 위한 수면 추적기인기능도 흥
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치나 센서를 부착하지 않고도 호흡과 동작을 실시간 추적 가능하기 때
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수가 낮은 핑크소음은 강우나 바람소리가 대표적인데 진정 효과가 크
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가져다준다. 요즘 유튜브에서 ‘자율감각 쾌락반응(ASMR)’이 인기 있는
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이유이기도 하다.또 다른 슬립 테크 모델로의 슬립로봇을 빼놓을 수 없
다. 기존의 바디필로우 같은 제품인데, 지능형 센서 네트워크를 사용해
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수면주기에 따라 적절한 순간에 호흡 속도를 조절해 주는 로봇이다. 핵
심 기능은 시뮬레이션된 호흡능력이다. 안고 있으면 마치 배로 숨을 쉬
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는 것처럼 팽창하고 수축한다. 즉, 호흡 동기화를 통해 숙면을 지원하는
기술이다.불면증 환자에게 맞춤형 해결책 제공2016년, 랜드유럽의 자
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료에 따르면 미국 근로자 3분의 1은 잠자는 시간이 7시간 미만이라고
한다. 이로 인해 총 120만 일(day)을 손실하고 매년 약 2200억 달러의
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미국 경제를 갉아먹는다고 보고했다.보고서는 미국인의 65%가 돈 걱정
때문에 불면증에 시달린다고 소개하기도 했다. 윌리엄스칼리지의 매튜
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깁슨과 샌디에이고 캘리포니아대학의 제프리 슈레이더의 2016년 연구
에서다. 이 논문은 밤에 1시간씩 수면을 늘린 사람들은 임금이 5% 증가
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한 것으로 나타났다고 소개했다. 야간 불빛과 SNS의 영향에다 돈 걱정
까지 더해져 잠 못 이루는 사람들이 갈수록 늘고 있다. 이제 우리는 잠도
기술에 의존하는 시대가 된 것 같다.
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고열·장염·기도 폐쇄·화상 등 다양하다. 가벼운 증상으로 병원을 찾을
필요는 없다. 그러나 반드시 병원을 찾아야 할 경우를 알아둘 필요가 있
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건강보험심사평가원에 따르면 2017년 추석 연휴에 병원을 찾은 환자
중 9세 이하 소아 비율은 29.3%에 이른다. 아이가 병원을 찾는 증상은
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다. 고열 증상 : 열성경련 5분 이상 지속되면 반드시 병원 방문아이들에
게 가장 흔히 생기는 증상은 고열이다. 2017년 추석 기간에 발열로 병원
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39도 이상의 고열이 아니라면 무조건 병원을 방문할 필요는 없다. 일단
열이 나기 시작하면 39도가 넘지 않도록 유지하는 게 좋다. 아이 옷을
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벗기고 눕힌 후 미지근한 물에 적신 수건을 물이 뚝뚝 떨어지지 않을 정
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열을 떨어뜨리는 효과를 낸다. 선풍기·알코올·얼음물·냉수 등을 사용하
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아두는 것도 좋지 않다. 갑자기 몸이 차가워지면 말초혈관이 수축하면
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가능하다. 김 교수는 “명절에 아이가 아프면 다급한 마음에 무작정 응급
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면 응급실 방문이 오히려 진료에 오랜 시간이 걸리는 경우가 많다. 집 근
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적”이라고 말했다.
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100세 시대다. 통계에 따르면 1971년에 출생한 사람은 특별한 사고가
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100세 시대를 연 장본인은 여러 가지 난치병을 극복해 낸 의학기술의
발전이었다.한편 인간의 유전자 말단에 달린 텔로미어가 여러 번 복제
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접한 인간의 수명을 120년으로 20년 연장할 주인공은 누굴까? 필자는
근육이라고 확신한다. 100세 시대의 문을 의학 발전이 열었다면 120세
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통증은 ‘병’일까 아니면 ‘증상’일까? 통증은 몸에 문제가 생겼다고 알려주는 알람 기능이다. 그래서 원칙적으로는 통증은 증상이고 통증을 일으키는 원인이 병이다. 허리디스크를 예로 들어보면 디스크가 튀어나와서 신경을 누르는 것이 병이고, 그로 인해 다리에 생기는 통증은 증상이다. 한편 통증은 여러 질환의 원인이 되기도 해 통증 자체를 병이라고 부르기도 한다.통증의 원인을 정확하게 진단하고 치료방침을 정하는 것은 어렵다. 여러 가지 인과관계를 여러 차원에서 규명해야 하기 때문이다. 하지만 통증의 양상을 자세히 살펴보면 통증이 왜 생겼고 또 어떻게 치료해야 할 것인가에 대한 단서를 발견할 수 있다.
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